Wegański smalec z fasoli
Uwielbiam
Czy wegański smalec z fasoli może smakować, jak ten tradycyjny? Jak najbardziej i w dodatku robi się go w mgnieniu oka! Polecamy spróbować, szczególnie z ogórkami kiszonymi Krakus.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
65
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Czy wegański smalec z fasoli może smakować, jak ten tradycyjny? Jak najbardziej i w dodatku robi się go w mgnieniu oka! Polecamy spróbować, szczególnie z ogórkami kiszonymi Krakus.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
12 porcji
Składniki
2 puszka biała fasola
2 szt. cebula czerwona
1 szt. jabłko
2 łyżka olej rzepakowy
0.50 łyżecz. sól
1 łyżecz. suszony majeranek
0.25 łyżecz. suszony lubczyk
0.25 łyżecz. suszona natka pietruszki
0.50 łyżecz. pieprz
Przygotowanie
Posiekaną cebulę podsmażamy na oleju, aż się zeszkli.
Dodajemy starte jabłko, wszystkie przyprawy i razem podsmażamy, aż jabłko zmięknie.
Całość miksujemy z odsączoną i opłukaną fasolą.
Schładzamy w lodówce, najlepiej przez całą noc.
Podajemy z pieczywem i ogórkiem kiszonym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
65
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.