Śledź ze śliwką
kontakt_1
Powiew lata w napoju Tymbark jabłko gruszka i ostro – słodki śledź z śliwką to super pomysł na przekąskę, kolację lub danie o każdej porze dnia. Słodycz gruszki i orzeźwiający smak jabłka podkreślą tylko jego wykwintny smak.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
2.7 / 3
Powiew lata w napoju Tymbark jabłko gruszka i ostro – słodki śledź z śliwką to super pomysł na przekąskę, kolację lub danie o każdej porze dnia. Słodycz gruszki i orzeźwiający smak jabłka podkreślą tylko jego wykwintny smak.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
250 pęcz. filety śledziowe matias
2 szt. cebula
2 szt. pomidory
10 szt. śliwki suszone
3 łyżka olej roślinny
0.50 łyżecz. papryka ostra
1 szczyp. sól, pieprz
1 l napój tymbark jabłko gruszka
Przygotowanie
Cebulę pokrój w piórka i podsmaż na rozgrzanym oleju.
Dodaj pokrojone w kostkę pomidory. Przypraw solą, pieprzem i ostra papryką. Duś ok 15 minut.
Śliwki zalej wrzątkiem na 2 minuty aby zmiękły.
Śliwki przekrój na pół.
Filety pokrój w grubą kostkę.
Na talerz wyłóż uduszone pomidory z cebulą, dodaj śledzie i śliwkę. Udekoruj świeżą kolendrą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.