Ważne:

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności.

Tymbark

   

Sałatka z tuńczykiem

Tuńczyk to niskokaloryczna ryba będąca źródłem białka i wartości odżywczych. Dodawanie jej od czasu do czasu do diety jest jak najbardziej wskazane. My proponujemy wykorzystanie tuńczyka do stworzenia przepysznej sałatki z dodatkiem mixu sałat, cebuli czerwonej, fasolki szparagowej, kaparów i jajka.

Składniki

150	Gramów	Mix sałat
170	Gramów	Puszka tuńczyka w sosie własnym
1	Gram	cebula czerwona
200	Gramów	Fasolka szparagowa zielona
3	Sztuki	Jaja L
1	Łyżka	kapary
1	Szczypta	sól, pieprz
Dodatki
1	Sztuka	Tymbark Jabłko Mięta

Wyślij przepis
Kalkulator miar

Przygotowanie

Fasolkę ugotuj al dente. Cebulę pokrój w talarki.
Jajka ugotuj na półtwardo – 3 minuty od zagotowania wody.
Do sałaty dodaj odsączonego tuńczyka, cebulę, fasolkę szparagową, oraz kapary.
Wymieszaj, przypraw solą i pieprzem. Na wierzchu ułóż połówki jajek i skrop oliwą.

Podobne przepisy

Polska Obiad dla rodziny sól, pieprz Kolacja sałatka Śniadanie tradycyjne ryba Boże Narodzenie Wielkanoc bez mięsa Bezmięsna Sałatki cebula czerwona napój kapary mix sałat Tymbark Jabłko Mięta fasolka szparagowa zielona jabłko mięta puszka tuńczyka w sosie własnym

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

Pesto to specjalność kuchni włoskiej. Ten cudowny dodatek do potraw to samo zdrowie na talerzu. Podobno było znany już w średniowieczu. Co sprawiło, że do tej pory utrzymuje swą popularność, a liczba jego zwolenników wciąż wzrasta? Smak i zdrowe składniki – to jedyna odpowiedź!

Czytaj więcej

BRAND BOX