Sałatka z rybą i makaronem
uwielbiampl
Pyszna sałatka z rybą i makaronem, którą przygotujesz bez wielkich umiejętności kulinarnych. Wystarczy jedynie 40 minut, aby to pyszne danie pojawiło się na Twoim talerzu. Czego będziesz potrzebować? Makaronu typu pióra, 200 gramów łososia, brokułów, łyżki soku z cytryny i... gotowe!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
318
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Pyszna sałatka z rybą i makaronem, którą przygotujesz bez wielkich umiejętności kulinarnych. Wystarczy jedynie 40 minut, aby to pyszne danie pojawiło się na Twoim talerzu. Czego będziesz potrzebować? Makaronu typu pióra, 200 gramów łososia, brokułów, łyżki soku z cytryny i... gotowe!
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
200 g makaron lubella pióra
200 g łosoś
1 szt. brokuły
1 łyżka sok z cytryny
Przygotowanie
Makaron i brokuły gotujemy. Po ugotowaniu brokuły kroimy na małe kawałki.
Łososia kroimy na kawałki i skrapiamy sokiem z cytryny.
Wszystkie składniki mieszamy z przestygniętym i odcedzonym makaronem. Doprawiamy solą i pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
318
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.