Sałatka z kurczakiem, papryką i makaronem
m7
Uwielbiam tą sałatkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
222
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
3.6 / 28
Uwielbiam tą sałatkę.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
5 szczyp. sól, pieprz
2 szt. papryka czerwona
1 szt. makaron lubella świdry
1 szt. kukurydza konserwowa
4 szt. ogórek konserwowy
1 szt. pierś kurczaka
4 łyżka majonez
1 łyżka keczup
Przygotowanie
Czerwoną paprykę umyć, osuszyć, pozbawić gniazd nasiennych i pokroić w kosteczkę.
Makaron ugotować al dente.
Kukurydzę osączyć z zalewy, przelać wrzątkiem i odstawić do odcieknięcia na sitku.
Ogórki konserwowe pokroić w kostkę. Pierś z kurczaka pokroić w drobną kosteczkę.
Tak przygotowane składniki należy wymieszać ze sobą, następnie dodać majonez oraz keczup, po wymieszaniu sałatki doprawić ją do smaku solą oraz pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
222
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.