Sałatka z kurczakiem i sosem chili
m7
Ostra sałatka z kurczakiem i ziemniakami - pożywna i rozgrzewająca.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
335
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Ostra sałatka z kurczakiem i ziemniakami - pożywna i rozgrzewająca.
11
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
2 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
2 szt. pierś kurczaka
1 szt. sos chili
1 szt. groszek zielony konserwowy
2 szt. ogórek
6 szt. jaja kurze całe
3 szt. ziemniaki
4 łyżka majonez
3 łyżka przyprawa do gyrosa
3 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
Przygotowanie
Groszek odcedzić z zalewy. Ugotowane ziemniaki pokroić w drobną kostkę.
Jajka ugotować, obrać ze skorupek i pokroić w kostkę .
Ogórka obrać i również pokroić w drobną kostkę. Dwie piersi z kurczaka usmażyć na łyżce oleju z dodatkiem przyprawy gyros. Ostudzić.
Wszystkie składniki Połączyć ze sobą, doprawić pieprzem, solą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
335
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.