Sałatka z arbuza, fety i płatków pełne ziarno
lubella
Masz dosyć nudnych sałatek? Połączenie arbuza z fetą i płatkami corn flakes pełne ziarno to idealna gra smaków!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
332
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Masz dosyć nudnych sałatek? Połączenie arbuza z fetą i płatkami corn flakes pełne ziarno to idealna gra smaków!
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
800 g arbuz
80 g ser feta
10 szt. oliwki czarne
1 szt. cebula czerwona
0.50 szkl. lubella corn flakes pełne ziarno
2 łyżka sos balsamiczny
2 łyżecz. sok z cytryny
10 szt. listki bazylii
Przygotowanie
Arbuza i fetę pokroić w kostkę, a cebulę w drobniuteńką kosteczkę, wymieszać z oliwkami i płatkami.
Skropić sokiem z cytryny i sosem balsamicznym. Udekorować listkami bazylii.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
332
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
44
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.