Kotleciki z kaszy w sosie chrzanowym
maspexdigital
Pyszny pomysł na wegetariańskie danie. Przepis na kotleciki z kaszy w chrzanowym sosie to świetne rozwiązanie na bezmięsny obiad. Potrzebujesz ciecierzycy, czosnku, pietruszki, jajek, cukinii i przypraw. Ugotowaną kaszę wymieszaj z przyprawami, jajkiem, czosnkiem i pietruszką. Wszystko razem wymieszaj i uformuj kotleciki. Podawaj na makaronie z ulubionym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
805
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
129
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszny pomysł na wegetariańskie danie. Przepis na kotleciki z kaszy w chrzanowym sosie to świetne rozwiązanie na bezmięsny obiad. Potrzebujesz ciecierzycy, czosnku, pietruszki, jajek, cukinii i przypraw. Ugotowaną kaszę wymieszaj z przyprawami, jajkiem, czosnkiem i pietruszką. Wszystko razem wymieszaj i uformuj kotleciki. Podawaj na makaronie z ulubionym sosem.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 opak. sos uniwersalny jasny łowicz
500 g ciecierzyca
3 szt. ząbek czosnku
1 pęcz. nać pietruszki
1 szt. jaja l
3 łyżka bułka tarta
3 szt. cukinia
1 łyżecz. sól, pieprz
Przygotowanie
Ugotuj kaszę.
Ugotowaną kaszę wymieszaj z jajkiem, przyprawami, czosnkiem oraz pietruszką.
Wszystko zmiksuj w malakserze lub użyj blendera ręcznego.
Uformuj pulpety, włóż je do naczynia żaroodpornego.
Pokrój cukinię.
Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła i dodaj cukinie.
Gotowe pulpety podawaj na makaronie polane sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
805
kcal
Białka
40
gram
Węglowodany
129
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.