Fantazja smaku - sałatka.
magda.spalonysosw
Wyjątkowo smaczna i zdrowa sałatka z makaronem, warzywami i serem feta. Podana z syropem malinowym Łowicz, będzie idealna o każdej porze dnia.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
486
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 4
Wyjątkowo smaczna i zdrowa sałatka z makaronem, warzywami i serem feta. Podana z syropem malinowym Łowicz, będzie idealna o każdej porze dnia.
13
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
3 szt. ogórki konserwowe krakus
4 łyżka syrop malinowy łowicz
150 g makaron lubella mini rurki z warzywami
1 kostka ser feta
3 szt. pomidor
2 szt. papryka czerwona
150 g oliwki czarne
3 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżecz. koperek
1 łyżecz. natka pietruszki
1 szczyp. pieprz ziołowy
1 szt. brokuły
2 łyżka woda przegotowana
Przygotowanie
Makaron Lubella ugotować al dente.
Różyczki brokuła umyć i gotować przez około 3-4 minuty.
Makaron i różyczki brokuła wymieszać z pokrojonymi w kostkę warzywami i serem feta. Dodać oliwki, wymieszać.
Sos sałatkowy: wodę połączyć z oliwą z oliwek, koprem, natką pietruszki i szczyptą pieprzu ziołowego. Gotowy sos połączyć z sałatką.
Danie podawać w towarzystwie syropu malinowego Łowicz.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
486
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
64
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Laktoza
Gluten