Cukinia na grilla!
m7
Opcja dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale też miła odmiana dla mięsożerców :) świetnie pasuje do wszelkich potraw z grilla (szaszłyków, kiełbasy, karkówki, kaszanki). Polecam :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
243
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 3.1 / 101
Oceń!
Opcja dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale też miła odmiana dla mięsożerców :) świetnie pasuje do wszelkich potraw z grilla (szaszłyków, kiełbasy, karkówki, kaszanki). Polecam :)
11
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. przyprawa do dań z grilla
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. oregano
1 szczyp. majeranek
1 szczyp. tymianek
0.50 szkl. olej
0.50 szkl. oliwa z oliwek
2 szt. cukinia
1 szt. czosnek
Przygotowanie
Cukinie myjemy, kroimy w plastry ok. 2 cm (nie ściągamy skórki!)
zalewa:
przeciśnięty przez praskę czosnek mieszamy z oliwą i olejem. Dodajemy przyprawę do grilla, sól i pieprz - mieszamy.
każdy plaster cukinii zanurzamy w zalewie, oprószamy ziołami.
pieczemy na ruszcie aż cukinie zmiękną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
243
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.