Zupa ziemniaczana z zasmażką dla smyka
m7
Zupa ziemniaczana również dla najmłodszych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
380
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zupa ziemniaczana również dla najmłodszych.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. przyprawa typu vegeta
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. pieprz biały
1 szt. skrzydło kurczaka
2 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
1 łyżka masło
20 dag. marchew
10 dag. korzeń pietruszki
30 dag. ziemniaki
Przygotowanie
Do gotującej się wody wrzucić warzywa i kurczaka, gotować, następnie doprawić.
Zrobić zasmażkę z mąki (mąkę smażyć chwile na roztopionym maśle). Dodać do ugotowanej zupy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
380
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.