Zupa szczawiowa
m7
Pyszna zupa skusi każdego niejadka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
276
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pyszna zupa skusi każdego niejadka.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. przyprawa typu vegeta
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
3 l woda
6 szt. ziemniaki
2 szt. marchew
2 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
20 dag. szczaw
0.50 szkl. śmietana 18%
Przygotowanie
Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę. Marchew obrać, zetrzeć na tarce.
Szczaw umyć i drobno pokroić.
Do garnka włożyć ziemniaki i zalać wodą. Następnie dodać startą marchew oraz vegetę. Gdy ziemniaki będą robić się miękkie dodać szczaw. Gotować.
Pod koniec gotowania zupę zabielić śmietaną rozmieszaną z mąką, gotować jeszcze 10 minut. Doprawić do smaku solą oraz pieprzem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
276
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.