Zupa pychotka
m7
Szybka syta zupa . łatwa do zrobienia nasyci głodnego .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
184
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybka syta zupa . łatwa do zrobienia nasyci głodnego .
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szkl. makaron nitki
1 szt. marchewka
2 szt. ziemniaki
1 szt. zupa
2 szt. parówki drobiowe
2 łyżka ryż
Przygotowanie
Ziemniaki obrac i pokroic w kostkę .Marchewkę pokroic w plasterki . Do trzy litrowego garnka wsypac ziemniaki i marchewkę . Podgotowac do miękkości . Dodac surowy makaron i gotowac wszystko do miekkości . Następnie rozprowadzic zupę w proszku w 0.5 litra wody i wlac do garnka .Gotowac z 5 minut mieszając od czasu do czasu . Wsypac ugotowany ryż(najlepiej nadaję się do tego ryz w torebeczkach po 10 dag . )doprawic pieprzem i magą .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
184
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
25
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.