Zupa porowa z ziemniakami i chrzanem
formularz
Łapie Cię przeziębienie? Zanim położysz się do łóżka, wypróbuj przepis na rozgrzewającą i niezwykle zdrową zupę porową z chrzanem. Dodaj pyszne, gotowane ziemniaczki i plasterki marchewki, aby urozmaicić smak zupy i zacznij zajadać się tym pysznym i lekko pikantnym daniem na bazie kurczaka!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
462
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
Łapie Cię przeziębienie? Zanim położysz się do łóżka, wypróbuj przepis na rozgrzewającą i niezwykle zdrową zupę porową z chrzanem. Dodaj pyszne, gotowane ziemniaczki i plasterki marchewki, aby urozmaicić smak zupy i zacznij zajadać się tym pysznym i lekko pikantnym daniem na bazie kurczaka!
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szt. pierś kurczaka
1 l bulion drobiowy
3 szt. por
500 g ziemniaki
1 szt. marchewka
1 szt. cebula
2 łyżka oliwa z oliwek
2 łyżecz. chrzan krakus
2 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
W bulionie ugotować piersi z kurczaka wraz z pokrojonymi w kostkę ziemniakami i plasterkami marchewki.
Piersi wyjąć i pokroić w kostkę.
Na oliwie podsmażyć pory, przełożyć od zupy, zagotować.
Dodać chrzan, wymieszać.
Podawać z ugotowanym mięsem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
462
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.