ZUPA POMIDROWA KREM
kontakt_5
Zupa pomidorowa nie musi być nijaka! Poznaj przepis na gęstą, aromatyczną zupę-krem z pomidorów i z chrupiącymi grzankami. To świetna propozycja dla dzieci oraz dorosłych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
60
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zupa pomidorowa nie musi być nijaka! Poznaj przepis na gęstą, aromatyczną zupę-krem z pomidorów i z chrupiącymi grzankami. To świetna propozycja dla dzieci oraz dorosłych.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 pęcz. passata włocławek
1 szkl. bulion warzywny
1 łyżka oliwa z oliwek
1 szczyp. sól, pieprz
1 łyżka jogurt naturalny
1 szt. grzanki
Przygotowanie
W garnku rozgrzewamy oliwę. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i zalewamy passatą.
Smażymy 2-3 minuty, po czym zalewamy bulionem i gotujemy około 15 minut.
Miksujemy na gładki krem i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Podajemy z jogurtem i świeżą bazylią.
Aby przygotować grzanki, czerstwe pieczywo kroimy w kostkę i podksmażamy na rumiany kolor na łyżce oleju.