Zupa pieczarkowa
m7
Świetna zupa, pełna pieczarek i ziemniaków. Pyszna!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
255
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Świetna zupa, pełna pieczarek i ziemniaków. Pyszna!
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
10 jogurt naturalny 2%
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
10 szt. ziemniaki
4 szt. marchew
3 szt. korzeń pietruszki
1 szt. ćwiartka kurczaka
500 dag. pieczarki
Przygotowanie
Pieczarki umyć, pokroić i podsmażyć na oliwie.
Ćwiartkę z kurczaka gotować w wodzie z pokrojoną marchewką, pietruszką, ziemniaczkami.
Po 20 minutach dodać podsmażone pieczarki.
Zupę doprawić solą i pieprzem.
Nalewać do miseczek i każdy osobno według swojego uznania może zabielić zupę jogurtem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
255
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.