Zupa krem z awokado
m7
Pyszna zupa krem z zielonych warzyw z pomidorem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Pyszna zupa krem z zielonych warzyw z pomidorem.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 l bulion warzywny z kostki
1 szt. brokuły
2 szt. por
2 szt. ziemniaki
1 szt. awokado
1 szt. pomidor
2 łyżka śmietana
Przygotowanie
W bulionie ugotować ziemniaki, pomidory i brokuła. Gdy już zmiękną zmiksować. Doprawić solą i śmietaną.
Dodać awokado i ponownie zmiksować.
Podawać w temperaturze pokojowej.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.