Zupa jarzynowa

m7
Zupa jarzynowa

1

0 / 0

Zupa dla całej rodziny pełna warzyw.

10

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


10 porcji

Składniki

4 szczyp. pieprz

5 szkl. bulion drobiowy

2 szt. marchew

1 szt. korzeń pietruszki

8 szt. ziemniaki

0.50 szt. seler

0.50 szt. por

1 łyżka mąka pszenna tortowa

1 łyżka śmietana 18%

0.25 łyżka sól

Przygotowanie


1

Warzywa obrać. Marchewkę, pietruszkę i selera pokroić w zapałkę.

2

Ziemniaki pokroić w kostkę.

3

Warzywa ugotować w bulionie, na koniec dodać posiekanego pora (zieloną część).

4

Gdy warzywa będą miękkie należy zaprawić zupę mąką i śmietaną.

5

Zupę doprawić do smaku solą i pieprzem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

168

kcal

Białka

4

gram

Węglowodany

28

gram

Tłuszcze

2

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły