Zupa czerwona
m7
Bardzo szybka w przygotowaniu, można pominąć w przepisie mięso.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
957
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
59
gram
Tłuszcze
64
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bardzo szybka w przygotowaniu, można pominąć w przepisie mięso.
11
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. cukier
1 łyżecz. oliwa z oliwek
1 l sok pomidorowy tymbark
0.50 l wywar z kostki warzywnej
200 g ryż
300 g mięso mielone
3 szt. cebula
1 szt. czosnek
2 łyżka śmietana 12%
Przygotowanie
Cebule pokroić drobno i podsmażyć na oliwie. Dodać czosnek i mięso mielone.
Smażyć chwilkę.
Do garnka wlać sok, dosypać ryż.
Ryż wypije sok, więc należy podlać wywarem.
Dodać składniki z patelni i gotować ok. 15 min. Na koniec dodać śmietanę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
957
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
59
gram
Tłuszcze
64
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.