Zupa brokułowa - smaczna i zdrowa
m7
Smaczna i zdrowa zupa w sam raz na jesienne obiady.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smaczna i zdrowa zupa w sam raz na jesienne obiady.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. sól biała
1 szczyp. zioła prowansalskie
3 kostka kostka rosołowa
2 szkl. mleko
1 szt. brokuły
4 szt. marchew
5 szt. ziemniaki
Przygotowanie
Ziemniaki obrać i pokroić, marchewkę po obraniu zetrzeć na tarce.
Gotować je wraz z kostkami w dużej ilości wody. Dorzucić brokuła podzielonego na różyczki.
Doprawić solą i ziołami, wlać mleko i gotować, aż cząstki brokuła będą miękkie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.