Ziemniaki z worka i kurczak a'la KFC
m7
Smaczny i w miarę szybki obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1093
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
81
gram
Tłuszcze
59
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smaczny i w miarę szybki obiad.
12
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg ziemniaki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. sól, pieprz
2 szt. ząbek czosnku
3 łyżka olej
3 łyżka majonez
3 łyżka tłuszcz
5 łyżka majonez
2 łyżka śmietana
20 dag. bułka tarta
0.50 kg pierś kurczaka
Przygotowanie
Ziemniaki obrać, wypłukać i pokroić w plastry.
Włożyć do worka (do pieczenia) dodać pieprz, sól i olej, zamknąć i piec do miękkości w temperaturze 180 stopni.
Filet podzielić na kawałki (jak na kotlety) i lekko rozbić.
Panierować w majonezie i bułce tartej, smażyć.
Do majonezu dodać śmietanę, czosnek, sól oraz pieprz i dokładnie wymieszać.
Ziemniaki i kurczaka ułożyć na talerzu i polać sosem czosnkowym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1093
kcal
Białka
47
gram
Węglowodany
81
gram
Tłuszcze
59
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.