Ziemniaki smażone z kaszanką i jajkiem
m7
szybkie śniadanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
434
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
szybkie śniadanie
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz biały
5 szt. ziemniaki ugotowane
2 szt. jaja kurze całe
1 łyżka smalec
30 dag. kiszka kaszana jęczmienna
Przygotowanie
Z kaszanki zdejmujemy flak. Ziemniaki obieramy ze skórek. Następnie rozdrabniamy to widelcem i smażymy na smalcu, na złoty kolor. Pod koniec dodajemy jajka, przyprawiamy pieprzem i gotowe. Smacznego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
434
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
20
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.