Ziemniaki smażone z jajkiem
m7
można wykorzystać ugotowane ziemniaki z dnia wczorajszego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
274
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
można wykorzystać ugotowane ziemniaki z dnia wczorajszego
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szczyp. sól
3 szt. ziemniaki ugotowane
2 szt. jaja kurze całe
1 łyżka smalec
Przygotowanie
Ziemniaki rozdrabniamy widelcem i wrzucamy na roztopiony smalec. Smażymy na rumiany kolor. Pod koniec dodajemy jajka, całość mieszamy i wyłączamy ogień. Jajka powinny "dojść" na gorącej patelni. Solimy do smaku. Doskonale do tej potrawy nadają się ziemniaki z wczorajszego obiadu, jeśli nie zostaną skonsumowane przez domowników. Mamy proste śniadanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
274
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.