Zielona sałatka.
m7
Pyszna i chrupiąca.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
450
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
69
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszna i chrupiąca.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. kapusta biała
1 szt. por
1 szt. jabłko
4 łyżka majonez
Przygotowanie
Kapustę i por drobno szatkujemy. Wrzucamy do miski i zasalamy, zostawiamy na ok. 2 godz, żeby warzywa zmiękły.
Jabłko ścieramy na dużych oczkach. Dodajemy majonez i doprawiamy do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
450
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
69
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.