Zielona sałata do obiadu
m7
kolorowo mi
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
kolorowo mi
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
3 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. sałata
1 szt. pomidor
1 szt. cebula
3 łyżka majonez
3 łyżka śmietana 18%
Przygotowanie
Sałatę umyć i porwać na średniej wielkości kawałki-nie zaleca się kroić. Pomidora sparzyć i pokroić w kostkę. Średniej wielkości cebule również pokroić w kostkę. Wszystko wymieszać z 4 łyżkami majonezu i 3 śmietany. Dodać sól i pieprz.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
360
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.