Zielona sałata do obiadu

m7
Zielona sałata do obiadu

0

0 / 0

kolorowo mi

7

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

3 szczyp. sól

1 szczyp. pieprz

1 szt. sałata

1 szt. pomidor

1 szt. cebula

3 łyżka majonez

3 łyżka śmietana 18%

Przygotowanie


1

Sałatę umyć i porwać na średniej wielkości kawałki-nie zaleca się kroić. Pomidora sparzyć i pokroić w kostkę. Średniej wielkości cebule również pokroić w kostkę. Wszystko wymieszać z 4 łyżkami majonezu i 3 śmietany. Dodać sól i pieprz.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

360

kcal

Białka

3

gram

Węglowodany

11

gram

Tłuszcze

32

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły