Zebra Decomorrenka
asia8914
Wartości odżywcze na porcję
Energia
875
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
76
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
3 łyżka kakao decomorreno
2 szt. banan
350 mleko kokosowe
4 łyżka nasiona chia
2 łyżecz. miód gryczany
Przygotowanie
Warstwa biała: Zmiksować banana z połową mleka kokosowego, dodać 2 łyżki nasion chia, łyżeczkę miodu i wymieszać. Odstawić do lodówki na kilka godzin, co pewien czas wymieszać.
Warstwa brązowa: Kakao rozpuścić w drugiej połowie mleka, dodać 1 łyżeczkę miodu, 2 łyżki nasion chia i wymieszać. Odstawić do lodówki na kilka godzin, co pewien czas mieszając.
Przygotować deser ZEBRA DECOMORRENKA nakładając w naczyniu na przemian warstwę czarną i białą.
Na wierzch położyć pokrojonego w kostkę banana i posypać odrobiną Cacao DecoMorreno.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
875
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
76
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.