Zdrowe ciastka
basiazdyb
Zdrowe ciastka to wyśmienita przekąska zdrowia i energii.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
262
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zdrowe ciastka to wyśmienita przekąska zdrowia i energii.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
20 porcji
Składniki
1 kostka drożdże świeże
0.50 szkl. mleko uht 3,2%
2 łyżecz. cukier kryształ
1 kg mąka lubella pełne ziarno 3 zboża
3 szt. jajka kurze całe
0.50 kostka masło
1 szkl. lubella płatki żytnie
1 łyżecz. konfitura z dzikiej róży łowicz
Przygotowanie
Drożdże rozpuść w mleku dodaj mąkę Lubella Pełne Ziarno, cukier tak aby masa zrobiła się gęsta.
Gdy drożdże wyrosną wlej je do miski, w której masz 3 jajka, pól kostki masła, szklankę płatków owsianych, żytnich, żurawinę, suszone, ziarna , pestki z dyni oraz mąkę Lubella.
Wyrabiaj płaskie ciasteczka. Piecz około 15 minut w piekarniku w temperaturze 200 stopni.
Gotowe ciasteczka możesz podawać z konfiturą z dzikiej róży od Łowicza.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
262
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.