Zdrowa surówka.
m7
Same witaminki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
115
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Same witaminki.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg kapusta kiszona
1 szczyp. pieprz
1 szt. jabłko
2 szt. marchew
1 szt. cebula
2 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
Kapustę płuczemy i kroimy na drobno. Marchewkę i jabłko ścieramy na tarce (średnie oczka). Cebulę kroimy w drobną kostkę.
Wszystko polewamy odrobiną oliwy z oliwek i doprawiamy pieprzem, dokładnie mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
115
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.