Zaziki

m7
Zaziki

0

0 / 0

Miłośnikom ostrych potraw zaziki na pewno przypadną do gustu.

3

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

270 g feta

8 szt. ogórek

4 szt. czosnek

Przygotowanie


1

Ogórki obieramy, myjemy i kroimy na plasterki.

2

Ser kroimy na małe kosteczki, przeciskamy przez kratkę bądź po prostu rozgniatamy widelcem.

3

Czosnek obieramy, siekamy drobno lub przeciskamy przez praskę.

4

Wszystkie składniki łączymy i mieszamy.

5

Na początku potrawa ma dużą objętość, lecz po pół godzinie sól z fety sprawi, że ogórki zmiękną i całość "zmaleje".

Wartości odżywcze na porcję


Energia

605

kcal

Białka

25

gram

Węglowodany

53

gram

Tłuszcze

28

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły