Zapiekany kabaczek
m7
Kabaczek na każdą okazję. Zdrowy i smaczny!!!!!!!!!!!!!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
297
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Kabaczek na każdą okazję. Zdrowy i smaczny!!!!!!!!!!!!!!!
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
0.50 szt. kabaczka
2 szt. pomidor
1 szt. cebula
1 szt. kiwi
1 szt. mięta
3 łyżka olej
25 dag. pierś z kurczaka
5 dag. ser żółty
Przygotowanie
Mięso pkroić na płaty, obłożyć nim dno i boki żaroodpornego naczynia, oprószyć solą i pieprzem, piec ok. 20 minut w temp. 180c. Kabaczek, pomidory i cebulę, pokroić w kostkę. Rozgrzać olej, wrzucić cebulę, podsmażyć, dodać pomidory i kabaczka, poddusić, wyłożyć na podpieczone mięso, posypać serem.
Piec w piekarniku, aż rozpuści się ser, wyjąć ozdobić kiwi i miętą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
297
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.