Zapiekanki z pomidorem
m7
Zapiekanka na śniadanie - chrupiąca i sycąca.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
304
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Zapiekanka na śniadanie - chrupiąca i sycąca.
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szt. bułka
2 szt. cebula
2 szt. pomidor
20 dag. szynka drobiowa
15 dag. ser żółty
Przygotowanie
Bułki pokroić na połówki. Ułożyć szynkę drobiową, cebulę smażoną oraz pomidory pokrojone w plastry, posypać żółtym startym serem. Zapiekać do momentu aż ser się rozpuści.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
304
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.