Zapiekanki
m7
Chrupiące, domowe zapiekanki. Mniam.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Chrupiące, domowe zapiekanki. Mniam.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
3 łyżecz. przyprawa do pizzy
3 szt. paluch wieloziarnisty
4 szt. pieczarki
7 szt. wędlina
20 dag. ser żółty
Przygotowanie
Paluchy należy przekroić wzdłuż i lekko posmarować masłem. Pieczarki pokroić w plasterki i podsmażyć na łyżce masła do odparowania wody, przyprawić je solą i pieprzem.
Na paluchach ułożyć: wędlinę pokrojona na kawałki, plasterki pieczarek, starty ser, przyprawę do pizzy.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni i piec z termoobiegiem około 8 minut. Podawać z ketchupem lub szczypiorkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.