Zapiekanka z mięsem mielonym
m7
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym sprawdzi się na sycący obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym sprawdzi się na sycący obiad.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szt. szczypiorek
2 szt. cebula
6 szt. ziemniaki
2 łyżka masło
80 dag. wieprzowina łopatka
30 dag. ser żółty
Przygotowanie
Mięso zmielić i usmażyć na oleju. Usmażone mięso przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać z posiekanym szczypiorkiem i podsmażoną cebulką. Ziemniaki obrać i gotować 8 minut w osolonej wodzie.
Naczynie żaroodporne posmarować masłem, wyłożyć je ziemniakami pokrojonymi w plastry. Ułożyć farsz, wierzch posypać żółtym serem. Zapiekać 40 minut w 180 stopniach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.