Zapiekanka z kurczakiem i ananasem
lubella
Prosta i smaczna zapiekanka makaronowa z kurczakiem i ananasem sprawdzi się na obiad dla najmłodszych. Słodko-słone połączenie zasmakuje wszystkim fanom takich smakowych połączeń.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
732
kcal
Białka
51
gram
Węglowodany
65
gram
Tłuszcze
27
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Prosta i smaczna zapiekanka makaronowa z kurczakiem i ananasem sprawdzi się na obiad dla najmłodszych. Słodko-słone połączenie zasmakuje wszystkim fanom takich smakowych połączeń.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
150 g makaron świderki lubella
1 szt. pierś kurczaka
4 plaster ananas z puszki
60 g ser żółty
2 łyżka olej rzepakowy
1 łyżecz. przyprawa do kurczaka
2 szt. ząbek czosnku
Przygotowanie
Mięso pokroić w drobną kostkę, doprawić przyprawą do kurczaka, czosnkiem i podsmażyć na oleju.
W międzyczasie ugotować makaron al dente, odcedzając zostawić 1/3 szklankę wody.
Usmażone mięso wymieszać z makaronem, ananasem pokrojonym na mniejsze części i serem - zostawić trochę do posypania wierzchu.
Piec około 30 minut w 180 stopniach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
732
kcal
Białka
51
gram
Węglowodany
65
gram
Tłuszcze
27
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.