Zapiekanka/pizza na kalafiorowym spodzie
EmiliaMojta
Przepis na rodzinny obiad/kolację. Świetnie sprawdzi się także na imprezę. Idealny zamiennik niezdrowych zapiekanek i pizzy. Smak obłędny!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
438
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Przepis na rodzinny obiad/kolację. Świetnie sprawdzi się także na imprezę. Idealny zamiennik niezdrowych zapiekanek i pizzy. Smak obłędny!
10
Składniki
90 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szt. kalafior
1 szt. jajko
2 szt. burak
1 szt. marchew
1 kostka ser feta
2 szczyp. słonecznik łuskany
500 g pierś kurczaka
1 szt. papryka czerwona
2 szkl. passata pomidorowa łowicz
1 opak. ketchup kotlin z piekła rodem extra hot
Przygotowanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
438
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Laktoza
Jajka