Zapiekanka makaronowa z piersią kurczaka i serem
darekczyzewski
Zapiekanka z makaronem Lubella to doskonałe rozwiązanie na szybkie danie na imprezie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
392
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Zapiekanka z makaronem Lubella to doskonałe rozwiązanie na szybkie danie na imprezie.
9
Składniki
90 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 pęcz. makaron lubella świderki
400 g pierś kurczaka
1 szt. papryka czerwona
1 szt. brokuły
100 g ser żółty
1 szkl. mleko uht 3,2%
150 g ser żółty
100 g jogurt naturalny
1 puszka śmietanka kremowa 30%
Przygotowanie
Przygotowanie składników zapiekanki: Pierś z kurczaka pokroić w kostkę (według własnych preferencji). Następnie podsmażyć kawałki kurczaka na patelni (olej roślinny). Makaron gotować w lekko osolonej wodzie, aż do uzyskania właściwej twardości. Następnie przelać chłodną wodą i odstawić do wysuszenia. Brokuł włożyć do naczynia z gotującą się wodą i pozostawić aż do uzyskania pożądanej twardości (według własnego uznania). Paprykę pokroić na regularne kawałki.
Na rozgrzanej patelni podgrzać jogurt ze śmietanką, rozpuścić żółty ser, a następnie spokojnie dodawać mleko. Po zmieszaniu się składników dodać przyprawy zgodnie ze swoimi preferencjami. Po wychłodzeniu polać przygotowane składniki zapiekanki.
Wszystko podgrzać do uzyskania odpowiedniej temperatury. Podawać w głębokim naczyniu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
392
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Kategorie
Alergeny
Laktoza