Zapiekanka
m7
Zapiekanka to świetny sposób na zagospodarowanie jedzenia, które mamy w lodówce, aby nic się nie zmarnowało.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1206
kcal
Białka
55
gram
Węglowodany
82
gram
Tłuszcze
67
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Zapiekanka to świetny sposób na zagospodarowanie jedzenia, które mamy w lodówce, aby nic się nie zmarnowało.
13
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szkl. śmietana 22%
1 szkl. wędlina
1 szkl. pieczeń wieprzowa
10 szt. ziemniaki
5 szt. jaja kurze całe
3 szt. marchew
3 szt. pomidor
3 szt. por
2 łyżka zioła
2 łyżka orzechy włoskie
1 łyżka masło
2 łyżka kiełki
20 dag. ser żółty
Przygotowanie
Ziemniaki zetrzeć na grubych oczkach.
Jajka wymieszać ze śmietaną, ziołami, lekko posolić i dodać do ziemniaków - wymieszać.
Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, wysypać orzechami.
Ułożyć na dnie warstwę ziemniaczaną.
Na górę posypać częścią sera, układać pasami pokrojone warzywa, wędlinę i mięso.
Na końcu posypać zapiekankę serem i wstawić do średnio nagrzanego piekarnika na około 40 min.
Podawać z kiełkami, pomidorami i porem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1206
kcal
Białka
55
gram
Węglowodany
82
gram
Tłuszcze
67
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.