Zaczarowane naleśniczory
Lubella
Kolorowe naleśniki to świetna propozycja na kreatywne śniadanie, deser lub kolację, które zachwycą nie tylko dzieci! Naturalne barwniki wprowadzają piękne, żywe kolory, a smak pozostaje klasycznie pyszny. Podaj je z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, bita śmietana czy czekolada, by stworzyć prawdziwą ucztę dla oka i podniebienia.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
789
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
103
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Kolorowe naleśniki to świetna propozycja na kreatywne śniadanie, deser lub kolację, które zachwycą nie tylko dzieci! Naturalne barwniki wprowadzają piękne, żywe kolory, a smak pozostaje klasycznie pyszny. Podaj je z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, bita śmietana czy czekolada, by stworzyć prawdziwą ucztę dla oka i podniebienia.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
2 szkl. mąka pszenna lubella
2 szkl. mleko
2 szt. jaja
0.50 szkl. woda gazowana
2 łyżka olej
0.50 szkl. sok z buraków
0.50 łyżecz. kurkuma
0.25 łyżecz. spirulina
Przygotowanie
W misce wymieszaj mąkę, mleko, jajka, wodę gazowaną, olej i sól. Ciasto powinno być gładkie i o konsystencji śmietany. Jeśli jest zbyt gęste, dodaj odrobinę mleka lub wody.
Podziel masę na trzy równe części, każdą przelej do osobnej miski.
Do pierwszej miski wlej sok z buraka i dokładnie wymieszaj, by uzyskać intensywny czerwony kolor.
Do drugiej miski dodaj kurkumę i wymieszaj.
Do trzeciej miski dodaj spirulinę i wymieszaj.
Rozgrzej patelnię z odrobiną tłuszczu (oleju lub masła).
Na dobrze rozgrzaną powierzchnię wlej porcję ciasta, rozprowadzając je równomiernie po patelni. Smaż naleśniki przez ok. 1-2 minuty z każdej strony, aż będą delikatnie złote. Powtórz ten krok dla każdego koloru.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
789
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
103
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.