Wytrawna chałka z jajkiem sadzonym
EkspertOdKuchni
Wytrawna chałka z jajkiem sadzonym to idealny wybór na eleganckie śniadanie lub kolację. To pyszne, pożywne i pełne wartości odżywczych połączenie słodkiego pieczywa z guacamole, jajkiem sadzonym, pomidorkami koktajlowymi, szynką prosciutto i kiełkami rzodkiewki. Z pewnością zasmakuje każdemu, kto ceni sobie bogate kombinacje kulinarne. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
979
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
93
gram
Tłuszcze
51
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wytrawna chałka z jajkiem sadzonym to idealny wybór na eleganckie śniadanie lub kolację. To pyszne, pożywne i pełne wartości odżywczych połączenie słodkiego pieczywa z guacamole, jajkiem sadzonym, pomidorkami koktajlowymi, szynką prosciutto i kiełkami rzodkiewki. Z pewnością zasmakuje każdemu, kto ceni sobie bogate kombinacje kulinarne. Smacznego!
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. chałka
3 szt. jajka kurze
2 szt. awokado
2 szt. ząbek czosnku
2 szt. sok z cytryny
6 szt. pomidorki koktajlowe
3 szt. prosciutto
1 szczyp. pieprz czarny
1 szczyp. sól
1 opak. kiełki rzodkiewki
Przygotowanie
Awokado przekładamy do miski i rozgniatamy. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i sok z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem.
Jajka smażymy na patelni. Żółtko powinno być płynne.
Chałkę kroimy i smarujemy przygotowanym guacamole. Na wierzch kładziemy jajko sadzone, szynkę prosciutto, a także umyte i przekrojone wzdłuż pomidorki koktajlowe.
Całość posypujemy kiełkami rzodkiewki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
979
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
93
gram
Tłuszcze
51
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.