Wstążki z wędzonym łososiem
m7
Polecam potrawę z łososiem z dodatkiem suszonych pomidorów. Nie jest to danie czasochłonne za to urozmaici obiadowy zestaw posiłków lub kolacji dla gości.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
490
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Polecam potrawę z łososiem z dodatkiem suszonych pomidorów. Nie jest to danie czasochłonne za to urozmaici obiadowy zestaw posiłków lub kolacji dla gości.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.25 łyżecz. musztarda w proszku
2 łyżecz. sok cytrynowy
400 g makaron wstążki
100 g łosoś wędzony
35 g pomidory suszone
15 g szczypiorek
1 szt. czosnek
1 łyżka oliwa
2 łyżka parmezan
Przygotowanie
Kroimy wędzonego łososia i suszone pomidory na małe kawałki. Rozgrzewamy oliwę na patelni, dodajemy czosnek i smażymy na małym ogniu 30 sekund. dodajemy śmietanę, szczypior, musztardę w proszku, sól , pieprz do smaku. Zagotowujemy, zmniejszamy ogień i gotujemy mieszając aż sos zgęstnieje.
Dodajemy łososia i sok z cytryny na patelnię i mieszamy. Podgrzewamy powoli. Gdy sos będzie się gotował, zagotowujemy makaron al dente. Po ugotowaniu odcedzamy i wkładamy do garnka z powrotem.
Polewamy gotowym sosem makaron, podajemy od razu posypany suszonymi pomidorami, parmezanem i szczypiorkiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
490
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.