WŁOSKI ŚLEDZIK
m7
Bardzo lubię śledzie pod każdą postacią i włoską kuchnię, więc postanowiłam połączyć te smaki i ku mojemu zaskoczeniu wyszło coś, co do dzisiejszego dnia jest przysmakiem moich domowników. Szybka przekąska z gotowych produktów – idealna, gdy podczas imprezy jedzenie ubywa w zastraszającym tempie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
322
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Bardzo lubię śledzie pod każdą postacią i włoską kuchnię, więc postanowiłam połączyć te smaki i ku mojemu zaskoczeniu wyszło coś, co do dzisiejszego dnia jest przysmakiem moich domowników. Szybka przekąska z gotowych produktów – idealna, gdy podczas imprezy jedzenie ubywa w zastraszającym tempie.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 łyżecz. cukier
650 g śledzie z cebulką w oleju
1 szt. czerwona bazylia
1 szt. pomidor
4 łyżka suszone pomidory w zalewie
2 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
suszone pomidory rozdrobnić, wymieszać z cukrem i połączyć z oliwą
do sosu dolać około 3 łyżki zalewy ze śledzi i wkruszyć bazylię (najlepiej własnoręcznie zasuszoną)
śledzie z cebulką wyjąć na półmisek i polać sosem
podawać z cząstkami pomidora i gałązkami świeżej bazylii
Wartości odżywcze na porcję
Energia
322
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.