Włoska miska z oliwkami
malg
Doskonałe danie do pracy lub na piknik.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
415
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Doskonałe danie do pracy lub na piknik.
12
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
300 g makaron lubella pióra
150 g oliwki czarne
5 szt. pomidory suszone
3 szt. ząbek czosnku
2 szt. tymianek
2 szt. świeże oregano
6 szt. liście bazylii
5 łyżka oliwa
3 łyżka ocet winny
2 łyżka parmezan
3 dag. pomidor
Przygotowanie
Makaron ugotować al dente i przelać zimną wodą.
Świeże pomidory pokroić w kostkę, suszone w paski, oliwki przekroić na pół.
Czosnek posiekać i utrzeć z oliwą, octem oraz ziołami.
Całość wymieszać, posypać solą, pieprzem i parmezanem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
415
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
55
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.