Witaminka -Surówka z białej kapusty
m7
Zdrowa witaminkowa surówka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Zdrowa witaminkowa surówka.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Nie wygaszaj ekranu podczas gotowania
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 kg kapusta biała
2 szczyp. pieprz czarny
1 szczyp. sól
2 szt. marchew
1 szt. cebula
1 łyżka ocet
3 łyżka koper ogrodowy
3 łyżka nać pietruszki
Przygotowanie
1
Kapustę poszatkować posolić i odstawić na 10 -15 minut .
2
Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
3
Natkę pietruszki i koper drobno pokroić.
4
Kapustę zagnieść wraz z marchewką .
5
Dodać natkę ,ocet ,olej i cukier oraz pieprz do smaku.
6
Idealna do ziemniaków.