Witaminka
m7
Szybko i smacznie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
33
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Szybko i smacznie
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz ziołowy
1 szczyp. sól
1 łyżecz. bazylia
3 szt. pomidor
2 łyżka jogurt naturalny 2%
0.50 łyżecz. oliwa z oliwek
0.50 szt. kapusta pekińska
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy, lekko solimy .
Pomidora myjemy i kroimy w małe kawałki .
Z oliwy ,jogurtu i przypraw robimy sos .
Kapustę mieszamy z pomidorem i zalewamy sosem.
Mieszamy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
33
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.