Wegańskie smoothie czekoladowo-miętowe
decomorreno
Jak dobrze rozpocząć dzień? Najlepiej od pysznego, niesamowicie odżywczego i pożywnego smoothie! Odżywczy kielich naszego orzeźwiającego czekoladowo-miętowego smoothie wprawi Cię w dobry nastrój i dostarczy energii na cały poranek!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
257
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 2
Oceń!
Jak dobrze rozpocząć dzień? Najlepiej od pysznego, niesamowicie odżywczego i pożywnego smoothie! Odżywczy kielich naszego orzeźwiającego czekoladowo-miętowego smoothie wprawi Cię w dobry nastrój i dostarczy energii na cały poranek!
6
Składniki
2 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
400 mleko roślinne
1 szt. dojrzałe banany
3 szt. daktyle
0.50 łyżecz. kawa instant
15 g kakao decomorreno
1 łyżka nasiona chia
Przygotowanie
Banana obierz i pokrój na plastry. Przełóż płasko do woreczka i włóż do lodówki na minimum 3 godziny, najlepiej na całą noc.
Kawę zalej 2 łyżkami gorącej wody.
Do blendera wrzuć daktyle bez pestek. Dodaj zamrożone banany, mleko, miętę, kawę oraz kakao i zblenduj.
Na koniec dodaj nasiona chia i wymieszaj.
Przelej do szklanek i podawaj od razu po przygotowaniu posypane chia oraz świeżą miętą. Smacznego!
Wideo z przygotowania przepisu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
257
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.