Warzywny duet
kontakt_6
Konkurs szkolny- przepis zaakceptowany.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
457
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Konkurs szkolny- przepis zaakceptowany.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. ogórek świeży
1 szt. cebula
1 szczyp. sól, pieprz
1 łyżka śmietana 18%
1 łyżka majonez
1 łyżka koncentrat pomidorowy kotlin
1 szt. pierś z kurczaka
2 łyżka olej
Przygotowanie
1
Warzywa kroimy w kostkę i przekładamy do miseczek.
2
Dodajemy śmietanę, sól i pieprz, a następnie wszystko razem mieszamy.
3
Fileta doprawiamy i smażymy. Po ostudzeniu kroimy na mniejsze kawałki i układamy na warzywach.