Warkocze z polędwiczek z grilla
m7
Korciło mnie zrobienie warkoczy z polędwiczek podobnych do tych które jadłam latem w Tychach
Wartości odżywcze na porcję
Energia
873
kcal
Białka
135
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Korciło mnie zrobienie warkoczy z polędwiczek podobnych do tych które jadłam latem w Tychach
10
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. tymianek
1 łyżecz. cząber
400 g jogurt naturalny
4 szt. polędwiczki wieprzowe
1 szt. marchew
1 szt. seler
2 łyżka oliwa z oliwek
0.50 szt. czosnek
Przygotowanie
Pokroiłam polędwiczki na paski, spiełam wykałaczka, zaplotłam warkocze, spiełam wykałaczką i ulożyłam w misce. Przyprawiłam solą, pierprzem, tymiankiem, cząbrem. Posiekałam czosnek, dałam na polędwiczki, starłam seler i marchew na grubych oczkach, zakrylam warkocze. wszystko załałam jogurtem. odstawiłam na noc do lodówki. Ale mysle ze wystarczyłoby zeby sie marynowały 3-4 h.
Przed pieczeniem wyciągnęłam z zalewy, oczysciłam z warzyw i dałam na grilla. Polewałam w trakcie pieczenia oliwa z oliwek. Były miekkie i smaczne. I niecodzienne
Wartości odżywcze na porcję
Energia
873
kcal
Białka
135
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.