Vege bowl
m7
1
0 / 0
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
125 g ryż brązowy
1 szt. awokado
200 g brokuły
220 g fasola czerwona
1 szcz. sól, pieprz
Przygotowanie
1
Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu. W innym garnku ugotuj różyczki brokułu (świerze lub mrożone). Fasole odcedź i wypłukaj.
2
Awokado (najlepiej hass) podziel na dwie części, wyciągnij pestkę. Awokado obierz i pokrój w kostkę. Ugotowane brokuły i ryż odcedź.
3
Podawaj wszystko połączone razem lub poukładane w misce. Dodać pieprzu i soli (według własnych upodobań) lub dodać dodatkowo sos tzatziki, czosnkowy, ostry lub według własnych upodobań.