Uśmiechnięta Owsianka
m7
Wspaniała owsianka z miodem i rodzynkami:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
556
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
85
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Wspaniała owsianka z miodem i rodzynkami:)
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1.50 szkl. mleko
1 łyżka miód
1 łyżka rodzynki
0.50 szkl. płatki owsiane
Przygotowanie
Wszystkie składniki umieścić w garnuszku. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, gotować kilka minut (około 1 minuty, ale to zależy od płatków).
Uwaga: owsianka łatwo przywiera do dna, więc należy ciągle ją mieszać. Podawać ciepłą, z miodem, z owocami, z czym lubicie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
556
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
85
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.