UDKA Z KURCZAKA W RYŻU

m7
UDKA Z KURCZAKA W RYŻU

3

0 / 0

Przepis od teściowej. Udka sa smaczne. Tzw. szybkie danie.

9

Składniki

360 min

Przygotowanie

Składniki


6 porcji

Składniki

1 kostka margaryna zwykła

1.50 szkl. ryż biały

5 szkl. woda

3 szt. udka kurze ze skórą

4 szt. marchew

2 szt. korzeń pietruszki

1 szt. por

4 szt. kostka rosołowa drobiowa

1 szt. przyprawa o mięsa

Przygotowanie


1

Przygotowac udka, umyc, osuszyc

2

Tak wygląda ryż z kurczakiem przygotowany do duszenia

3

Udka obtaczamy w przyprawie

4

Przygotowane warzywa z ryżem

Wartości odżywcze na porcję


Energia

672

kcal

Białka

15

gram

Węglowodany

52

gram

Tłuszcze

45

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły