UDKA Z KURCZAKA W RYŻU
m7
Przepis od teściowej. Udka sa smaczne. Tzw. szybkie danie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
672
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
45
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
0 / 0
Przepis od teściowej. Udka sa smaczne. Tzw. szybkie danie.
9
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 kostka margaryna zwykła
1.50 szkl. ryż biały
5 szkl. woda
3 szt. udka kurze ze skórą
4 szt. marchew
2 szt. korzeń pietruszki
1 szt. por
4 szt. kostka rosołowa drobiowa
1 szt. przyprawa o mięsa
Przygotowanie
Przygotowac udka, umyc, osuszyc
Tak wygląda ryż z kurczakiem przygotowany do duszenia
Udka obtaczamy w przyprawie
Przygotowane warzywa z ryżem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
672
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
45
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.